Semana Santa además de ser época de oración, también es utilizada como tiempo de descanso. La mayoría de personas aprovechan para viajar a distintos lugares del país o del mundo. Por lo tanto, hay que tener en cuenta los cuidados necesarios para mantener la figura y además evitar estragos en la piel.

 

• Si vas a viajar a la playa es indispensable intensificar el uso del protector solar. Debes aplicarlo de cuatro a cinco veces al día, 15 minutos antes de exponerse al sol. En la noche es necesario hidratar la piel. También gracias a que la temperatura es cálida se recomienda bañarse con agua fría, ya que le ayudará a mejorar la circulación y la calidad de la piel.
• Aunque estés en un clima frío o seco, el uso del bloqueador solar no debe ser la excepción, hay que aplicarlo diariamente por lo menos dos veces al día. En este tipo de temperatura es necesario hidratar aun más la piel.
• Para evitar esos kilos de más, lo ideal es disfrutar de la variedad gastronómica, pero sin excesos. Es decir, todo está en saber compensar la alimentación, sin sobrepasar el consumo diario de calorías que tu cuerpo necesita. Sí te antojaste de un postre, compártelo entre varias personas o si almorzaste demasiado, trata que la cena sea ligera. Prefiere siempre lo natural y camina después de cada comida, con el fin de ayudar a que el metabolísmo funcione adecuadamente.
• Si no vas a viajar aprovecha está época para adquirir hábitos saludables. Por ejemplo, empieza a realizar una pequeña rutina de ejercicios, con el objetivo de  implementarlo de forma definitiva cuando regreses a tus actividades normales.
• Puedes relajarte y consentirte, haga mascarillas naturales caseras para el pelo y la piel. También puedes de manera sencilla, eliminar las células muertas realizando una exfoliación con una receta muy sencilla: mezcla azúcar morena con miel y cuando te estes bañando haz un suave masaje circular por todo el cuerpo, deja actuar por 5 minutos y luego retiralo con abundante agua.
• Aprovecha para compensar esas horas de sueño que tus actividades laborales te han quitado, trata de dormir lo suficiente mínimo 8 horas. Evita el exceso de consumo de alcohol.
• Si ya te fuiste de viaje es importante que antes de retomar tus actividades te realices una Detoxificación Plus, para liberar las toxinas acumuladas durante el período de vacaciones. Con este tratamiento también recuperarás la vitalidad que necesitas para regresar con energía a su trabajo.

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